昔と比べて太ったことに悩んだ私が実践したダイエット方法

奥さんと結婚当初の写真を見ていてアゴのラインがしっかりと昔はあったんだなと再確認したんです。その写真を見て奥さんが私に『これは同じ人なのか・・・?』と言われたのをきっかけにダイエットをマジでしようと決意しました。
私が実践したダイエット方法は『16時間ダイエット』と、『炭水化物抜きダイエット』です。ご飯、パン、麺を食べません。おかずのみです。そしておかずを食べるのも夜のみ。日中は水分だけです。最初はかなり辛かったのを覚えています。
13キロ落ちました。最初は3キロぐらいスッと落ちるのですがその後が中々減りません。水分ばかり摂るのでオシッコに何回も行きます。私はお腹をすぐ下すので水分を取ってはトイレに直行。水分を取ってはトイレに直行をひたすら繰り返してました。これを1ヶ月ぐらい続けていると5キロぐらい痩せて、そこからはドンドン痩せていきました。
16時間ダイエットと炭水化物抜きダイエットをオススメしたい人は『運動したくない人』にオススメです。基本的に太っている人は1日の摂取カロリーが多いので常に空腹にしていれば必然的に痩せていきます。空腹に慣れれば良いんです。今、アンケートをしている私のお腹は空腹でグーグーなっています。慣れれば良いんです。
最初の1週間目はホントに地獄です。何度も挫けそうになります。ただ2種間目になれば少し慣れてくるのでまずは7日間を目標に頑張ってみてはいかがでしょうか。
そして月に1度は自分へのご褒美として炭水化物を外食して食べるのも良いかと思います。